FAKTA bahwa asupan jus buah dan sayuran segar dengan diet sehat sanggup menurunkan tekanan darah telah dikenal untuk waktu yang lama. Tetapi penelitian terakhir menawarkan bahwa jus seledri menjadi obat alami untuk tekanan darah tinggi.
Tekanan darah ialah gaya yang diberikan oleh darah yang mendorong dinding arteri ketika jantung memompa darah keluar. Jika tekanan naik di atas normal sanggup menjadikan banyak kerusakan pada badan Anda. Hal ini sanggup tiga kali lipat berisiko terkena serangan jantung, meningkatkan risiko stroke, dan sanggup merusak ginjal dan mata, demikian dilansir Wellsphere.
Meskipun banyak sekali jenis obat sanggup dipakai untuk menurunkan tekanan darah, mereka mempunyai banyak sekali efek samping menyerupai kelelahan, lemah, insomnia, tangan dan kaki dingin, batuk kronis, pusing, sembelit, sakit kepala, verbal kering, dan lebih banyak lagi.
Kemampuan seledri untuk mengurangi tekanan darah tinggi telah usang diakui oleh obat China. Beberapa penelitian telah menawarkan bahwa minum jus seledri setiap hari selama satu pekan sanggup membantu menurunkan tekanan darah.
Fakta bahwa asupan sering jus buah dan sayuran segar sanggup menurunkan tekanan darah telah dikenal untuk waktu yang lama, tetapi selalu dianggap bahwa tingginya asupan kalium, mineral dan antioksidan lainnya dalam jus yang melakukannya.
Seledri mengandung senyawa 3-n-butil-phthalide yang merenggangkan otot-otot di dinding arteri yang melebar dan memungkinkan darah untuk mengalir lebih bebas. Pthalides juga mengurangi hormon stres yang bisa menjadikan pembuluh darah mengerut. (ina/okezone)
0 komentar
Posting Komentar