Tanaman Obat Untuk Atasi Sembelit

Pernah mengalami sembelit? Pastinya rasanya tidak nyaman dan perut terasa melilit. Sembelit sendiri kalau dibiarkan berlarut dapat menjadikan penyakit yang lebih parah lagi ibarat kanker usus.

Sembelit umumnya dipicu alasannya yakni kekurangan cairan pada badan atau dehidrasi, depresi dan juga acara yang padat sehingga memicu stress. Gaya hidup dan teladan makan yang tidak teratur juga penyebab sembelit. Makanan yang kurang serat sehingga menjadikan feses menjadi keras serta susah buang air besar.

Untuk mengatasi sembelit, berikut ada beberapa ramuan tradisional dari flora obat yang dapat Anda gunakan:

* Lidah Buaya
Bahan:
- Lidah buaya 100 gram
- Madu 1 sdm
Cara membuatnya: Cuci Bersih dan iris kecil pengecap buaya. Kemudian direbus dengan 200ml air hingga mendidih. Tambahkan madu. Minum selagi hangat dan pengecap buaya dapat dimakan. Lakukan secara teratur 2 kali sehari.

* Temulawak
Bahan:
- Bubuk temulawak 10 gram
Cara membuatnya: Seduh debu temulawak dengan 200 ml air hangat dan minum secara teratu 2 kali sehari.

* Pepaya
Bahan:
- Pepaya 150 gram
Cara membuatnya: Cukup dimakan sebanyak 150 gram secara teratur 2 kali sehari.

* Bayam
Bahan:
- Bayam 1 ikat
- Madu
Cara membuatnya: Cuci Bersih Bayam dan bersihkan belahan akarnya, lalu di blender atau giling hingga halus. Tambahkan Madu dan 150ml air. Saring dan peras. Kemudian minum 3 kali sehari sebanyak 150ml sekali minum.

* Nanas
Bahan:
- Nanas 200 gram
- Pepaya 300 gram
Cara membuatnya: Cuci Bersih papaya dan nanas, lalu di blender hingga halus dan masukkan 200 ml air. Minum setiap hari.

Semoga bermanfaat. (Berbagai sumber)